WELL-BEING PLATFORM
Ez a webalkalmazás egy komplett személyi edző és életmódmentor a kezedben.
Célunk, hogy segítsünk az aktív és egészséges életmód felé vezető úton.
SZIA!
Ez egy demóplatform, ahol a fő fókuszban te vagy.
Egy gyors, ingyenes regisztráció után különböző well-being kategóriákhoz férhetsz hozzá.
Használd, élvezd, teszteld – majd oszd meg velünk a véleményed, hogy fejlődhessünk!
KATEGÓRIÁK
EDZÉSPROGRAMOK
3D-S ANIMÁLT VIDEÓKKAL,
PONTOS INSTRUKCIÓKKAL
500+ edzésprogram profi személyi edzők által összeállítva fitnesztermekbe, és otthonra.
GYÓGYTORNA PROGRAM
Komplex, otthon végezhető gyógytornász által instruált gyakorlatok nyak, hát és derék panaszokra, illetve az ülő életmód által kialakult diszfunkciók kompenzálására.
IRODAI TORNA
Könnyű, az íróasztal mellett minden nap végezhető, átmozgató pár perces gyakorlatok az ülőmunka kompenzálására.
TÁPLÁLKOZÁS ALAPELVEK
Magasan kvalifikált táplálkozási tanácsadó ismerteti az alapelveket, és segít a hosszútávon fenntartható szokások kialakításában.
FUSS HELYESEN!
Futóedző segít a helyes technikák elsajátításában, a megfelelő bemelegítésben, a számodra ideális táv megválasztásában, progressziókban, és a legjobb nyújtásokban.
Kérdések
Milyen kategóriák várnak rám?
Otthoni és edzőtermi edzések kategorizálva, gyógytorna program, irodai torna, futó edzések, nyújtások.
Miről szól a táplálkozás kurzus?
Olyan alapelveket tisztáz, amik segítenek a hosszútávon fenntartható és sikeres fogyásban, és szokások kialakításában.
Honnan tudom, hogy kell végezni a gyakorlatokat?
Minden gyakorlat külön videóval és leírással van ellátva, hogy szabályosan dolgozz és ne sérülj meg.
Milyen gyakorlatokat fogok csinálni?
Várnak rád rudas, kézisúlyzós, saját testsúlyos, kettlebelles és gépes gyakorlatok is vegyesen. Minden gyakorlat videós introval van ellátva.
Hogy válasszak kategóriát?
Mindegyik kategória rövid segédlettel van ellátva, hogy a legmegfelelőbbet találd meg magadnak.
Szia!
Alex vagyok, edző.
Én állítom össze neked az edzéseket és a ciklusokat a programon belül.
Ha bármilyen kérdésed van, írd meg nekem az alábbi űrlapon keresztül – készséggel segítek!
Jó edzést kívánok!
